Сұлулық туралы ең жақсы кітаптар қаралды

2024 Автор: Sierra Becker | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-02-26 05:47

Әйел қалай әрқашан биікте қалады? Барлығы маңызды: жақсы күтілген шаш, сергітілген фигура, киім мен макияжды дұрыс таңдау, гүлденген және сау тері. Бүгін біз сізге сұлулық туралы ең жақсы кітаптардың таңдауын дайындадық, бұл сізге өзіңізге дұрыс күтім жасауды үйренуге мүмкіндік береді!

"Шаш. Дүниежүзілік тарих»

Курт Стенн деген кім? Бұл шашты жақсы білетін көрнекті әлемдік сарапшы. Ол сондай-ақ бұйралардың сұлулығы туралы танымал кітаптың авторы! Курт оқырмандарын шаш тарихы бойынша қызықты саяхатқа шақырады. Ол олардың сән, өнер, индустрия, спорт және тіпті криминалистикадағы рөлі туралы айтады! Сыншылар бұл жұмысты таңғажайып талшықтың әртүрлі қырларын аша алатын микротарихи зерттеу деп атайды.

«Сұлулық туралы миф. Әйелдерге қарсы стереотиптер»

Американдық журналист және жазушы Наоми Вольф шығарған сұлулық туралы бұл кітап адамзаттың әдемі жартысына әйел сұлулығы туралы еркіндікті шектейтін стереотиптердің пайда болуы туралы баяндайды.патриархалдық үй құлдығы. Наоми физикалық кемелдік неге тұрақты идеяға айналады және әйелдер неге бұл идеалды орындамайды деген сұрақтарға жауап беруге тырысты. Вульф былай дейді: жас ханымдар қандай да бір идеалға қол жеткізсе де, бәрібір жеңіліске ұшырайды, өйткені олар өздерінің денсаулығы мен сұлулығын ғана емес, сонымен бірге жалпы қабылданған стандарттарға құрбандық ретінде жыныстық қатынасын және тіпті өмірін құрбан етеді! Ондаған тілге аударылған бұл бестселлер оқырмандарға тым қатыгез сұлулық мифінің өктемдігіне қарамай, бүгінде олар қалай көрінгісі келетінін өздері шеше алатынын еске салады. Айта кету керек, кітап күшті секс өкілдері үшін де пайдалы болуы мүмкін, өйткені бүгінгі күні сұлулық туралы миф оларды өзінің әсер ету саласына тартады.

Корей сұлулығының құпиялары

Сұлулық пен тері күтімі туралы кітап іздесеңіз, Шарлотта Чоның осы шығарылымын қараңыз. Калифорниялық колледжді бітіргеннен кейін қыз Сеулге келді, онда ол нағыз мәдени шокты бастан өткерді. Рас, оны таң қалдырған жергілікті әдет-ғұрып немесе тағам емес, тері күтімінің азиялық тәсілі болды. Шарлотта оқырмандарға батыс мәдениетінде тері күтімі күнделікті жалықтырады, бірақ корейлер бұл процедураны өз әл-ауқатына салынған инвестиция ретінде қабылдайтынын түсіндіреді. Айтпақшы, Чо кітап шығарып қана қоймай, корей косметикасын сататын жеке интернет-дүкенін ашты.

Сұлулық ғылымы

«Сұлулық ғылымы» кітабы, екі кәсіби автордың бірігіп жазғанкосметологтар - Оксана Шатрова мен Тиина Орасмэ-Медер - косметика туралы оқырмандардың барлық сұрақтарына жауап береді. Мүмкін, әрбір қыз өзіне ұнаған косметикалық бөтелкелердің жапсырмасында көрсетілген терминдерді түсінуге тырысып, терезенің алдында ұзақ уақыт тұрды. Сонымен қатар, көптеген адамдар белгілі бір брендтің өнімдерін ұсынатын дәрігерлерге барды, бірақ олардың керемет әсерінің нақты не екенін түсіндіре алмады. Оксана мен Тиина әділ жынысқа осы немесе басқа косметикалық ингредиент қалай пайда болғаны, оның әсері қандай және қандай да бір жанама әсерлер болуы мүмкін екендігі туралы айтып береді. Және бұл кітапта косметологтар сізге сәйкес келетін өнімге не қосу керектігін түсіндіруге тырысады.

"О ла ла! Керемет келбеттің француз құпиялары»

Әйел сұлулығы мен әйелдік туралы кітап іздеп жүрсіз бе? Джейми Мысық Калланның осы жұмысын қараңыз. Мүмкін, әрбір әйел француз әйелдері өте жетілген жаста да өздерінің сүйкімділігі мен сұлулығын қалай сақтай алатыны туралы ойлады. Тіпті табиғаты бойынша оларда орташа деректер болса да. Бұл елдің тұрғындары пластикалық хирургтардың пышақтарының астына түспейді, әлемдік трендтерді ұстануға ұмтылмайды, бірақ олар өте құрметті көрінеді, керемет сүйкімділік пен мінсіз дәмі бар. Джейми мысық Калланның сізге жақсы жаңалығы бар: барлығын үйренуге болады! Ол өз кітабында сүйкімді француз әйелдері үйреткеннің барлығы туралы айтады.

Қыздарға арналған сұлулық құпиялары

Кітап "Қыздарға арналған сұлулық құпиялары",Француз әйелі Офелия Нгуан жазған, енді ресейлік жас әйелдерге қол жетімді. Оның мұқабасының астында әлемге танымал сұлулық сарапшыларының ең жақсы кеңестері жинақталған. Мінсіз бет терісінің құпиялары, қолайлы макияж мен маникюр, дене күтімі ережелері – осы мәліметтердің барлығы бір кітапта жинақталған. Ал қыздар жаттығулар таңдауын күтуде, оларды орындай отырып, олар өте жұқа фигуралардың иесі бола алады. Айта кету керек, Офелия өз оқырмандары үшін май алу мүмкін емес керемет дәмді тағамдардың рецепттерін дайындады.

Сұлулық жалқауларға арналған

Авторлары – Джой Пенто, Джули Левойер және Соледад Брави – бұл басылым кітап емес, нағыз тренинг. Оның көмегімен кез келген әйел сұлулық институтында оқымай-ақ және көп ақша жұмсамай-ақ керемет әдемі және жақсы күтімді бола алады. Бұл тренинг бағдарламасы келесі тармақтардан тұрады:

• шаш пен терінің түрін анықтау;
• бет пен дене күтімін дұрыс таңдау;
• косметика мен құралдарды таңдау;
• парфюмерия таңдауы, иіске ғана емес, мінезге, көңіл-күйге де сәйкес келеді;
• барлық артықшылықтарды баса көрсететін макияж таңдауы.

Faceday

Жалқауларға арналған тағы бір сұлулық кітабы! Елена Каркукли кез келген жас ханымға күніне небәрі 10 минут бетін жасау арқылы қартаю процесін тоқтатуды үйретеді! Бұл басылымды кім оқуы керек? Тартымдылық туралы ойлайтындар үшінжәне денсаулық пен әжімдердің пайда болуын тоқтатуды армандайды. Бұл кітаптың мұқабасында бет фитнес жаттығулары жинақталған, олардың көмегімен әйелдер жек көретін екінші иектен арылуға, терең мұрын-ерін қатпарларын тегістеуге, мұрын көпіріндегі әжімдерді кетіруге және «бұрыш» деп аталатын нәрсені қалпына келтіруге болады. жастық шақ»! Пластикалық хирургтарды ұмытыңыз, сізге тек осы кітап және 10 минут қажет.

“Одри Хепберн. Стиль құпиялары»

Сұлулық, стиль және әйелдік сүйкімділік туралы кітап іздесеңіз, Памела Кларк Кеогтың осы кітабын қараңыз. Басылым ең дарынды және сергек әйелдердің бірі, нағыз стиль иконасы - Одри Хепберн туралы әңгімелейді. Оның таңғажайып туа біткен талғамы болды, жанкүйерлерді керемет актерлік ойынымен таң қалдырды. Сонымен қатар, ол әрқашан керемет көрінді: ол өзінің барлық артықшылықтарын атап көрсетті және кемшіліктерін шебер жасырды. Памела оқырмандарына бұл әйелдің қайталанбас стилі қалай қалыптасқанын, қалай дамығанын, оған қандай қасиеттер тән екенін айтып береді.

Грэйс не істер еді?

Грэйс Келли деген кім? Оны көпшілік Монако ханшайымы ретінде біледі. Ол сондай-ақ тамаша әйел, ана, тамаша кино актрисасы және, әрине, талғампаздық пен сәттіліктің үлгісі. Алайда оның өмірі тек бас айналдыратын жеңістерден тұрды. Джина МакКиннон тамаша әйелдің құпияларымен бөлісіп, оның қателіктері туралы айтады. Бұл кітаптан сіз заманауи әдепті үйренуді, өз стиліңізді табуды, ханзадамен кездесуді және бала тәрбиесін мансаппен ұштастыруды үйренесіз!

Дұрыс өмір сүрген жыл

Әр адам өмір бойы өзіне бірнеше рет түрлі уәделер берген шығар: мысалы, таңертең жүгіруді бастаңыз, күнделікті екі литр су ішіңіз, диетаңыздағы тәттілердің мөлшерін азайтыңыз. Әдетте адам дүйсенбіде жаңа өмір бастауға тырысады, бірақ сәрсенбіде ол мұндай қарқынға төтеп бере алмайтынын түсінеді. «Салауатты өмір салтына 52 қадам» кітабының авторы былай дейді: өз өміріңізге мұқият өзгерістер енгізу керек. Бретт Блументаль өз оқырмандарына 52 шағын қадамнан тұратын бағдарламаны ұсынады. Барлығы өзгереді: тамақтану, спортпен айналысу, өзіңізге және айналаңызға деген көзқарас!

Әйел сұлулығы

«Әйел сұлулығы» кітаптар сериясы диеталармен денеңізді қинамай-ақ тамаша фигураны қалай ұстауға, шашыңызды емдеуге және оларға қалай күтім жасау керектігін үйрететін жеті басылымды қамтиды. Бұл сериядан сіз бет күтімі туралы біле аласыз - кітаптарда шынымен таңғажайып әсер беретін маска рецепттері бар! Ал ханымдар макияж және шаш үлгілерін жасау, маникюр жасаудың құпияларын күтеді - мерекелік және күнделікті нұсқаларды таба аласыз!